六年级《田径:跨越式跳高的动作方法》教学设计及课后反思

作者:岱山敬业小学 林光 来源: 发布时间:2018年01月11日 点击数:

此课为岱山体育课堂教学研讨活动杭师大浙派名师班学员的研讨课

 

一、学期单元计划:

学期

单元

目标

1..知道跨越式跳高的动作方法和要求。

2.通过练习,提高学生跨越式跳高的动作质量,做到动作正确、连贯,起跳迅速能力。

3.发展学生的灵敏、柔韧性、协调性等身体素质,提高学生的跳跃能力。

4.培养学生的灵敏、机智、果断、勇于拼搏的品质,能与同伴在比赛与游戏中友好合作,帮助运动能力差的同伴。

5

课时

课时内容

教学目标

教学

重点与难点

教学策略

第一课时

跨越式跳高的动作方法:利用PVC管学习跨越式跳高的动作方法

 

1、能说出跨越式跳高的动作方法。

2学习起跳技术,做到动作连贯,起跳迅速有力。

3、发展学生的协调性、爆发力和跳跃能力。

4、培养学生勇敢、果断、不怕困难的品质和相互合作的

重点:两腿依次过杆。

难点:动作连贯、协调。

 

1、原地摆腿练习。

2、上一步摆腿练习。

3、利用PVC管进行练习

5、分散练习,每人自主练习起跳过杆练习。

 

第二课时

跨越式跳高:改进过杆动作

1、明白过杆动作是充分利用腾起高度和尽快地使身体越过横杆。

2、帮助学生改进过杆动作,起跳腾空后,摆动腿摆至杆上最高点时即稍内旋,并向杆下内转下压。

3、发展学生的灵敏、协调性等素质,提高学生的跳跃能力。

4、培养学生的交往能力和果断、勇敢地品质。

重点:改进过杆动作。

难点:起跳腾空后,摆动腿摆过横杆后朝杆下内转下压。

1、做行进间踢腿和向外侧摆腿练习。

2、助跑4——8步起跳,摆动腿触悬挂物。

3、体会过杆动作要领。

4、上一步起跳过杆,课跳斜放杆。

5、助跑4——8步起跳过杆。

进行全程助跑过杆练习。

第三课时

跨越式跳高:提高完整技术动作。

1、懂得跳高由助跑、起跳、腾空过杆和落地四个部分组成,每个部分都必须认真学好练好。

2、改进和提高跨越式跳高的完整动作,做到动作正确、协调。

3、发展学生的爆发力和协调性,提高学生的跳跃能力。

4、培养学生勇敢果断、勇于进取的精神

重点:改进和提高跨越式跳高的完整动作。

难点:能做到动作正确、连贯、协调。

1、正压腿、测压腿练习。

2、摆腿练习:前后左右摆腿。

3、每人按自己的助跑距离做有节奏地助跑起跳。

4、全程助跑进行跨越式跳高。

第四课时

考核:跨越式跳高(男生)

1、记住跨越式跳高动作名称和要领,知道跳高规则和考核要求。

2、发展学生的灵敏、协调性素质,提高学生的跳跃能力和爆发力。

3、培养学生刻苦锻炼。

重点:完成考核,发挥良好技术,跳出最好成绩。

难点:能做到动作正确、连贯、协调。

1、做好准备活动。

2、分散练习助跑起跳。

3、讲解考核方法、规则、标准。

4、按顺序每人跳1——3次,调整步点。

 

第五课时

考核:跨越式跳高(女生)

1、记住跨越式跳高动作名称和要领,知道跳高规则和考核要求。

2、发展学生的灵敏、协调性素质,提高学生的跳跃能力和爆发力。

3、培养学生刻苦锻炼。

重点:完成考核,发挥良好技术,跳出最好成绩。

难点:能做到动作正确、连贯、协调。

1、做好准备活动。

2、分散练习助跑起跳。

3、讲解考核方法、规则、标准。

4、按顺序每人跳1——3次,调整步点。

 

 

二、本课教学设计:

指导思想

(设计理念)

根据体育与健康课程标准的要求,在教学中坚持 “健康第一”的指导思想,贯彻以发展学生基本活动能力和养成终身体育意识的理念。以学生为主体,发展学生合作能力,发扬团结精神;培养学生终身体育锻炼的习惯,以及自主探究,合作学习的能力;让学生主动参与、乐于参与体育锻炼,学会知识,掌握技能,全面的发展体能和健身能力,并通过多种有情境的学练活动,给学生提供一个真实的、情感的、智慧的、能力投入的教学场

 

教材分析

本课选自水平三 五六年级第一学期“助跑跳高的动作方法”之第一课时“跨越式跳高的动作方法

提出的“做出有一定难度的基本身体活动动作”为要求,围绕“有一定难度的急行跳跃活动方法”进行构建。针对这一阶段学生特点,主要让学生了解跳跃的方法。教学中借助PVC管器械,是激发学生的探究与练习兴趣,发展速度、协调性、灵敏性等体能,提高学生的运动素养。而“上肢力量的练习方法”是结合学生的生活实际。让学生在游戏中“以玩促学、以赛促会”

学情分析

面对小学六年级的高段学生,在教学过程中应更好的利用其自主探究能力,可以知道动作产生的原理以便与学生了解动作练习的方法,更好的完成动作。同时动作的完整度不应要求过高,毕竟小学生的身体控制能力不是很强大。小学生的注意力集中时间有限,所以本课中使用多样化的练习和探究手段,使学生保持练习兴趣。

教学方法

 

1.教法:讲解示范法、引导法

 

2.学法:分解与完整练习法、合作练习法、游戏法。

教学流程

课堂常规→准备活动→教师示范→摆动腿练习→起跳腿和摆动腿衔接练习上一步起跳,腾空“过杆”的动作的学习以小组为单位进行练习四列横队素质练习放松总结

场地布置

1.四列横队  2.PVC管41   3.标记帖若干

安全预案

1.课前,教师强调上课的安全和规则意识

2.设置与主教材密切相关的热身练习,预防运动损伤。

3.加强巡回指导,避免学生因不明教师指令含义而出现队伍调动凌乱现象。

4.如出现问题,及时调整,有序组织。

 

三、本课课时计划

教学内容

1. 跳跃:跨越式跳高的动作方法。

2.素质练习:上肢力量的练习方法。

课时

5-1

教学目标

1认知目标:了解跳高技术中的摆动腿与起跳腿,并且能用自己的语言说出跨越式跳高的动作结构。

2技能目标:在学习跨越式跳高中,能做出“两腿依次过杆”的动作,动作表现出连贯、协调。

3情感目标:在活动中培养果断、勇敢、敢于挑战自我的良好品质。

重难点

重点:两腿依次过杆。

难点:动作连贯、协调。

 

教学过程

教学内容

学练标准

组织形式

与安全措施

练习

次数

练习

时间

准备部分

11分钟

 

1. 课堂常规

 

2.队列队行练习

2.1.原地踏步练习

2.2四面转法

2.3四列横队成搓肩走

 

3准备游戏:找朋友/快快起跳

3.1方法:音乐下在场地里随意姿势移动,音乐停找一同学猜拳,输者接下来跟着胜者移动,必须按照胜者动作移动,下次音乐停时再找一排头猜拳,规则相同,依次进行,直到形成一路或四路

3.2规则:分为四组,每组排头一名学生用道具快速的从其他同学脚下移过,其余同学则要眼看脚下快速起跳不要被绊到。

 

1. 体育委员整队,做到静齐快

 

2.1认真完成动作,做到步调一致,精神饱满,跟上节奏。

 

 

 

3.1听清游戏方法

遵守规则,放松心情。积极动脑,求新求异。每人3个以上不同姿势。

 

 

3.2认真听讲,掌握理解方法规则 遵守规则,注意安全,始终保持队伍的整齐

1四列横队。

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

    ▲

图一

 

2散点

安全提示:跑动时注意拉开距离,防止冲撞。

安全提示: 落地轻盈,防止受伤。

 

 

3成体操队形

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

▲图四

安全提示: 练习时听从老师的口令。

 

 

 

 

≥2

 

 

 

 

 

 

≥2

 

 

 

 

 

 

≥3

 

 

 

 

2’

 

 

 

 

 

 

2’

 

 

 

 

 

 

2’

基本部分

26分钟

1. 跳跃:跨越式跳高的动作方法

 

1.1教师示范讲解跨越式跳高的完整动作

 

1.2利用PVC管进行上一步摆动腿的练习

 

1.3利用PVC管进行上一步起跳腿和摆动腿衔接练习

 

1.4利用PVC管进行,上一步起跳,腾空“过杆”的动作。

 

1.5多步助跑跳过一定高度。

 

 

 

 

2素质练习:“穿越火线”

规则:将分为四组,每名学生手拿PVC管充当电网,排头同学匍匐前进,以此类推!

2.1形式一:比一比哪一组伤亡少

形式二:比一比哪一组速度快。

形式三:看看哪一组最先到达终点完成任务。

 

 

 

1.1认真的看教师的示范动作。

 

1.2一人一组练习并且确定摆动腿。

 

1.3 一人一组练习两腿衔接。

 

1.4 两人一组进行练习。

 

1.5 自我挑战高度。

 

 

 

 

2认真听讲,掌握理解方法规则

 

 

2.1. 认真听讲,掌握理解方法规则

 遵守规则,如无法断定哪一组获胜,再加赛一次。注意安全,始终保持队伍的整齐。

 

1成体操队形

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

  ▲  图三

 安全提示:练习时听从教师口令注意力集中并且控好制距离。

 

2成体操队形

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

▲图四

安全提示: 练习时听从老师的口令。

 

1四路纵队

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

图五

安全提示:注意力集中。防止PVC管刺到身体。

 

 

 

 

≥2

 

 

 

≥2

 

 

≥3

 

 

≥2

 

≥2

 

 

 

 

 

≥3

 

 

 

1'

 

 

 

1'

 

 

2'

 

 

2'

 

2'

 

 

 

 

 

3'

结束部分

3

分钟

1.放松操:拉伸

2.小结

3.师生再见

1.整呼吸充分放松

2.回顾小结

3.学生积极收还器材

1组织:体操队形

2安全提示:注意呼吸调整,处于放松状态。

 

≥2

2'

场地器材

1. PVC管41根  2.篮球场一片

 

2. 放音乐设备一台  4.标记帖若干

预计

负荷

1.练习密度:47%

2.平均心率:120%

课后作业

回去与家人一起分享体育课练习的内容。

 

课后反思:

理念指导下,我对《跨越式跳高的动作方法》一课的反思

2018年1月8日至9日,岱山县中小学体育课堂教学研讨,暨杭师大体育与健康名师班学员送教下乡活动在岱山实验学校举行,我承担了一节六年级《跨越式跳高的动作方法》的课。

本次课的主教材内容是跨越式跳高的动作方法 第一课时围绕“有一定难度的急行跳跃活动方法”进行构建,并通过多种游戏比赛练习手段,有效提高学生跨越式跳高。两腿依次过杆的动作。次教材借用薛老师那一堂《各种形式的跳跃》利用情景教学法兔子舞”促进学生学习兴趣,学生准备活动充分

12月8号在金塘举行的舟山市薛黎明名师工作室活动上我上的同意内容,在那节课上外面工作室的各位专家给我点评中给我指出的一些问题我也作出了一下改进。跨越式跳高主教材比一般的动作技术要枯燥乏味的多,所以要求授课老师要更多的时间去想点子去丰富课的内容。要把跳高技术很好的直接传授给学生,就要教师把授课内容融入到情景教学当中去,有新意又有趣味性。

我在这次课中主要是运用兔子舞”“快快起跳”“穿越火线的教学手段,特别是快快起跳环节就像张海波老师说的,如果学生在跳的时候能跨着跳过去,那就有了铺垫,那这个比赛的效果意义就更大了。在基本部分用比较多的时间是学生利用PVC管贯穿整节课堂。最后辅教材利用穿越火线的”的比赛,锻炼学生的上肢力量和团队协作能力结束部分,采用拉伸操放松,总体而言,这堂课对于传统课来说是相对完美的,但是作为展示课,这个课的内容缺少了课的灵魂

经过我们薛黎明名师工作室的多次活动再加上这次的活动我在跨越式跳高教学动作技术上有了深入的理解:懂得针对小学教学,不仅需要更多的趣味性游戏,还需要把,技术 体能 运用融入到课堂当中,这样让学生在课堂中也能像生活中的情景一样熟悉的进行体育活动。

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